À ma santé

Mon pèse-personne refuse toujours de me donner un chiffre plutôt qu’une lettre. J’ai peur de ma pesée de lundi. En plus d’avoir augmenté le sport (je fais maintenant plus que mes 4 points de sport recommandés par WW), vendredi soir, je n’ai pas compté mes points au souper sushis et hier soir, on soupait chez des amis. Pour vendredi, il me restait 16 points et pour hier soir, il m’en restait 22. Je ne pense pas les avoir dépassé.

Les deux soirs, je n’avais aucune culpabilité. Je n’ai pas fait d’excès, de toute façon. Aux sushis, j’ai mangé beaucoup de poisson seulement et j’ai commandé un rouleau végé pour accompagner mes quelques morceaux de makis. J’ai mangé deux seuls sushis. Pas d’alcool et beaucoup d’eau. Hier soir, j’ai mangé beaucoup de salade que j’avais préparé moi-même, donc la vinaigrette était légère et j’ai pris un seul tournedos. J’ai pris une mini pointe de jardinière et deux coupes de vin. Je ne pense pas que ce repas valait 22 points.

Reste que, à cause de mon gain de poids de la semaine dernière, j’angoisse de monter sur la balance. Rationnellement, je le sais que ce n’est pas grave si j’ai pris du poids. Je le sais que ce n’est pas du gras. Ça ne peut pas être du gras. Et je sais surtout que j’ai tout mon temps pour perdre tout ça. WW, ce n’est pas seulement un programme que j’ai envie de suivre pour quelques mois. C’est, en fait, un changement pour la vie de mon alimentation. Donc, rien ne presse.

Sauf qu’émotionnellement, voir un + sur la balance, quand je sais que je fais tout ce qu’il faut, c’est vraiment difficile…

Une journée à la fois. Même si j’angoisse jusqu’à demain, ça ne changera rien.